Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 42.05g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Банан, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, 365 Дней Икра Кабачковая , Свекла с Чесноком и Майонезом, Суп Овощной, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Дивино Шпик, Сало, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YulechkaLo's weight history
|