Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 92.43g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Троекурово Тефтели Куриные, Банан, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Maxler Ultra Whey, Alpro Coconut Unsweetened. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|