Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 111.00g | Carb: 185.24g.
Breakfast: Кофе, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Мандарины, Куриное Филе, Круглое Лето Гавайская Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Хуторок Кефир 1%. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|