Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 74.22g | Carb: 221.96g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Банан. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ЯХК Хлеб Мультисид, Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава . Dinner: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Дикси Тесто Слоеное Дрожжевое , Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belka.nata's weight history
|