Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 86.27g | Carb: 116.46g.
Breakfast: Магнит Батон Бутербродный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Крабовый, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шампиньоны, Индейка Тушеная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Грецкие Орехи, Магнит Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya Bliznyakova's weight history
|