Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 116.89g | Carb: 191.74g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Магнит Манго, Кокосовая творожная запеканка, Кофе с Молоком, Blockbuster Хлебцы. Lunch: Blockbuster Хлебцы, Рисовая лапша с креветками, Блинный торт. Dinner: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Перец Рамиро, Prisma Томат Розовый, Солнечная Фазенда Руккола, Помидор Сливка, Blockbuster Хлебцы. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|