Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 93.06g | Carb: 95.16g.
Breakfast: Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Окраина Ветчина Балтийская, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|