Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 76.58g | Carb: 112.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ашан Финики Иран, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Банан, Клубника, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|