Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 103.30g | Carb: 79.08g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Кофе, Сельдерей, Яйцо, Кабачок. Lunch: Командор Салат Цезарь Новый, Суп из Сайры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|