Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 51.87g | Carb: 228.18g.
Breakfast: Махеевъ Соус Цезарь, Яйцо, Prisma Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Уральский Богатырь Вареники с Картошкой и Грибами, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Ашан Апельсин , Ашан Финики Иран, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|