Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 81.91g | Carb: 176.05g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Куриный Суп Лапша, Хачапури по-Аджарски. Dinner: Вареничная 1 Салат с Рукколой, Шпинатом и Жареным Адыгейским Сыром, SPAR Сырники. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belka.nata's weight history
|