Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
223.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 73.40g | Carb: 90.89g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зимой и Летом Брусника, Амиран Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dinner: Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сыр Косичка, Иней Сосиски Молочные, Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
|
2678 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|