Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
100.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 112.53g | Carb: 47.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Фишерель Тигровые Креветки , Кальмар, Мчади, Тунец, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамельно-Апельсиновой Начинкой, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. more...
|
|
1127 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|