Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 51.65g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Сахар, Клинский Мясокомбинат Колбаса Альпийская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ичалки Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша «4 злака». Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Золотая семечка Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Гранат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|