Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 76.65g | Carb: 113.67g.
Breakfast: Ашан Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Махеевъ Соус Цезарь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Помидоры, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Dinner: Провиант Сырники, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. Snacks/Other: Ашан Финики Иран. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|