Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
239.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 151.48g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Алые Паруса Оладьи из Цветной Капусты, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Омлет или Яичница. Lunch: Перекресток Винегрет с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexia850922's weight history
|