Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
3172 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 82.52g | Carb: 440.14g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр-Бор Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Bombbar Топпинг Карамель, Блины на Воде, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Блины с Творогом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Волжаночка Яйцо, Лента Картошка . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|