Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 84.90g | Carb: 113.84g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Ананас, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Lunch: Волжанин Белок Яичный, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Alpro Coconut Unsweetened, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|