Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 99.20g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Красный Октябрь Трюфель, Макарун, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бурже Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belka.nata's weight history
|