Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 93.93g | Carb: 229.54g.
Breakfast: Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Жареный Картофель. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|