Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 100.26g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Курага. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Грибами , Окей Древесные Грибы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Гарнец Овсяная Мука , Сельдь, Яйцо (Целое), Каждый День Филе Минтая. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|