Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 99.49g | Carb: 220.83g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидор Сливка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Омлет с Молоком, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Рисовая лапша с креветками. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Цикорий, Помидор Сливка, Омлет с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|