Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 112.97g | Carb: 18.26g.
Breakfast: Роскар Яйцо , Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Котлеты с Манкой и Нутовой Мукой. Dinner: Помидоры, Редис, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Куриное Филе. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|