Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 101.79g | Carb: 119.67g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Яйцо, Банан, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Just Food Куриный Салат С Фасолью, Куриная Печень. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Epica Йогурт Киви-Виноград, Бананы, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|