Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 71.95g | Carb: 183.34g.
Breakfast: Ичалки Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Суп фасолевый с курицей. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|