Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 181.17g | Carb: 128.53g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Беллакт Творог 1%. Lunch: Савушкин Творог Хуторок 1%, Евроопт Банан. Dinner: Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Морковь, Евроопт Морковь Свежая, Приготовленная Морковь, Лосятина, Parmalat Сливки 11% CHEF ☕️🥛 . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|