Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
2396 kcal
|
Fat: 141.49g | Prot: 71.22g | Carb: 210.87g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ромбаба Заварное Кольцо с Творогом, Ромбаба Заварное Кольцо с Творогом. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Север Эклер со Сливками. Dinner: Азбука Вкуса Чебурек Классический. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|