Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 52.83g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Моя Цена Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Roi Thai Кокосовое Масло, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Heinz Соус Сырный , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Жареная Картошка, Кабачковая Икра, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|