Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 92.31g | Carb: 144.70g.
Breakfast: Сила Традиции Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Омлет с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Dinner: Цикорий, Bombbar Protein Cookie Coconut, Борщ на курице, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|