Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 69.81g | Carb: 200.23g.
Breakfast: Савушкин Сырок Коровка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбахит Филе Кусок Форели , Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Мороженое Крем-Брюле, Невский Кондитер Конфеты Форт, Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Невский Кондитер Десерт Паркур, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|