Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 54.20g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Апельсиновый Джем, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Dinner: Lucky Days Шоколад Горький, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Атяшево Сосиски Молочные. Snacks/Other: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Сахар, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|