Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 96.33g | Carb: 86.75g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Индилайт Ветчина, Магнит Чиабатта, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Теремок Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|