Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 97.76g | Carb: 150.27g.
Breakfast: Цикорий, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Омлет с Молоком, Блины на Воде, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Выборжец Фриллис. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Полба с Овощами. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|