Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 57.41g | Carb: 150.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Банан, Гороховый Суп. Snacks/Other: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|