Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
100.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
503 kcal
|
Fat: 8.47g | Prot: 68.76g | Carb: 39.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Блинчики на Кукурузном Крахмале и Соевом Изоляте (8 шт). Lunch: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фишерель Тигровые Креветки , Midori Васаби. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|