Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 108.71g | Carb: 156.45g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Выборжец Фриллис, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Цикорий, Мёд, Блины на Воде, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Азбука Вкуса Полба с Овощами , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: Мёд, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Цикорий. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|