Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
261.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 50.03g | Carb: 255.97g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сосиска, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Семейные Традиции Фунчоза по-Корейски, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Чай с Молоком, Контех Пряники Фигурные с Банановым Вкусом, Сосиска, Nesquik Какао, Магнит Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|