Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 68.62g | Carb: 86.23g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Слойка Свердловская. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|