Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 73.29g | Carb: 209.10g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Блинчики, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Белевские Сладости Зефир Диетический, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светлоозеро Сыр , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|