Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 113.82g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сало Белорусское, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Первый Вкус Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ратибор Варенье Крыжовник, Горбуша, Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Винегрет, Первый Вкус Молоко 3,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Алисочка, добрый денечек! 😀😀😀Какая ты умничка, так близка уже к своей цели! 🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪
26 Oct 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|