|
Всё, начинаю с самого начала. Наверное на решение повлияло предыдущий день-тюлень с уколами и таблетками. С утра сделала замеры:
ОГ - 86;
ОТ - 76😱;
ОЖ - 85;
ОБ - 97.
Пусть останутся здесь, для облегчения поиска очеребной исходной точки 😁.
|
133.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 128.63g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Белогорье Сгущенка, Сливы, Кофе, Prisma Яблоко Антоновка, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Айсберри Щербет Смородина, Цветная Капуста, Сыр Российский, Капустный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|