Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 100.84g | Carb: 163.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Григорьевна@'s weight history
|