Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
90.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 147.35g | Carb: 166.46g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sponser Protein 50. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яблоко. Dinner: Яблоко, Банан, Bombbar Топпинг Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lososikotusi's weight history
|