Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
250.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 119.45g | Carb: 111.39g.
Breakfast: Valio Сыр Gouda, Банан, Кировский Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Dinner: ВкусВилл Шейка Индейки Варёно-Копченая , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana_Us's weight history
|