Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
232.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 82.47g | Carb: 99.74g.
Lunch: Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Мираторг Борщ. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", СПК Большая Сосиска, Кофе (Растворимое), Жизнь Март Хлеб Протеиновый, Viola Сыр, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2936 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|