Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 86.75g | Carb: 143.84g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Цикорий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидор Сливка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Elementaree Руккола, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Lunch: Цикорий, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Маркет Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|