Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
251.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 112.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 128.97g | Carb: 119.99g.
Breakfast: Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Омлет со Шпинатом. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana_Us's weight history
|