Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 128.65g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Snickers Арахисовый Бунт, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Ермолино Сосиски "Классические", Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Морозко Green Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|