Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 109.95g | Carb: 215.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Хек Жареный, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Eco Халва Льняная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|