Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 92.11g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Цикорий, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Суп из Семги, Ого Хлебцы Кукурузные, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Oldenburger Сыр Легкий. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Цикорий, Перекресток Яблоко Гала, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|